Mens Club er for dig, som ønsker at forbedre din form, tabe de sidste overflødige kilo, få øget styrke og leve en sundere livsstil. Du kender basis øvelserne i styrketræning og har lyst til at blive udfordret i din træning sammen med andre mænd. Træningen foregår i Collosseum som er vores cross afdeling. Holdet består primært af deltagere i alderen slut 40’erne til start 60’erne.
Holdet er kun for mænd, og træningen er tilpasset småskader og skavanker. Træningen indeholder styrke- og konditionstræning og der vil være fokus på øget forbrænding, styrke af hele kroppen samt tabe overflødigt fedt.
Du vil også få:
- Ugentlige vejninger og opfølgning på vægten
- Adgang til lukke facebook gruppe
Sammenholdet og energien på Mens Club er højt. Udover at træne sammen plejer vores deltagere også at mødes lidt før træning for at få en smoothie eller kop kaffe inden træningen for at pleje netværket
Er du i tvivl om dette er et træningsforløb for dig, så kan du
kontakte os.
