Vi ligger på Horsensvej 74F lige ved motorvejsafkørsel 60

10 ugers træningsforløb

til dig der vil cutte din fedtmasse inden sommer

SOMMERKLAR

Om forløbet

Det kan du forvente

Apollo fitness sommerklar er et 10 ugers træningsforløb, hvor du træner intenst og spiser sundt. Formålet er at cutte din fedtmasse, så kroppen fremstår mere tonet, så du kan blive helt "sommerklar"

Sommerklar er et forløb hvor man skaber nye træningskammerater, og hvor der er et godt fællesskab på træningerne. Vi ved at hvis du følger dine træninger og holder dig til vores kostanvisninger, at sommerklar skaber gode resultater. Sidste år havde vi deltagere der smed 7.6 kg fedt på blot 8 uger. Læs mere her

Du kan forvente dig at blive udfordret (på den gode måde) på både din kost og din træning. Vi sørger for at du får en masse ny inspiration igennem opskrifter på sunde og nemme retter, holder motivationen oppe igennem foredrag og inspirerende træningspas med energiske instruktører

Du træner en blanding af H.I.I.T (høj intens interval træning) & styrketræning mindst 3x om ugen på et lukket hold.

Du kan selv vælge hvornår din træninger skal ligge, ved at tilmelde dig de lukkede hold igennem vores app. Det giver dig rig mulighed for at flekse dine træninger i en travl hverdag. Træningerne er både udendørs og inde. Du kan se i vores app om du skal træne ude eller inde når du tilmelder dig tiderne

Vi forventer du deltager til 3 træninger om ugen, for at få et optimalt resultat på sommerklar

OBS. Du vil indledningsvis blive spurgt hvilke 3 træningstider du forventer at deltage på. Er der tider hvor der er under 8 forventede tilmeldinger vil træningstiden blive annulleret

Du har kropsanalyser til både start og slut i forløbet (uge 16 og i uge 26). Derudover kan du få lavet en fedtprocents måling så ofte du ønsker i vores reception.

Du starter forløbet med at detoxe i 10 dage, og vil blive lukket ind i vores facebook gruppe inden opstart, hvor alt indledende information vil ligge klar til dig

Praktiske oplysninger om forløbet

Er du i tvivl?

Er du i tvivl om sommerklar er et træningsforløb for dig, så tøv endeligt ikke med at kontakte os. Du kan enten henvende dig i vores reception på Horsensvej 74, eller kontakte os her