- Det er skånsom træning
- Dig og din teknik er i fokus
- Du ønsker at styrke de inderste mave og rygmuskler samt din bækkenbund
- Du ønsker at træne på et lille lukket hold
Træning
Træningen foregår på en reformerbænk, hvor kroppen er placeret på “vognen”. Den er koblet på forskellige fjedre og stropper, så man kan justere sin modstand. Træningen er yderst skånsom for både led og knæ. Dette hjælper med at opbygge styrke uden belastninger på led eller rygsøjle, samtidig med at det tillader en større rækkevidde af bevægelse.
Medlemskabet
Med reformer medlemskabet har du mulighed for at vælge 1 fast ugentlig tid. Udover din faste tid, kan du lave 3 yderlige bookinger på reformerholdene om ugen. Bookingen foregår igennem vores app eller holdbooking. Så snart du har købt medlemskabet bliver der åbnet op for at du kan se/booke holdene
Har du et klippekort, skal du booke dig på holdene ved at ringe ind til receptionen. Dit klip trækkes når du tilmelder dig
