På Apollo Yoga/Mobilitet har vi fokus på at arbejde omkring alle dine led, så du forbedrer din smidighed og din bevægelighed omkring dine led. En bedre mobilet gør, at du nemmere kan udføre helt almindelige dagligdagsøvelser. Samtidig gavner det dine teknik i din øvrige træning, da du opnår en bedre bevægelighed. Din holdning forbedres, og du øger din kropsbevidsthed.
Timen er for alle, både begyndere og øvede.
